Marki

Artykuły bloga

Adaptogeny – zioła wspomagające odporność organizmu

Spotkaliście się już z adaptogenami? A może słyszeliście o nich, ale nie do końca wiecie jaką rolę odgrywają i do czego one właściwie służą? Temat bardzo ciekawy i mało znany w Polsce. Zaparzyliście już kubek ulubionej herbaty? Zapraszam was do lektury o adaptogenach.

Adaptogeny – zioła wspomagające odporność organizmu

Przechodzimy przez najsmutniejsze miesiące w roku – krótkie i szare dni, długie i zimne noce. Na pewno nie raz próbowaliście sobie radzić z obniżonym nastrojem czekoladą, a odporność leczyć witaminą C, miodem i cytryną. To wszystko pomaga, owszem, ale czy nie warto zastosować coś, co przyniesie ulgę nie tylko na chwilę?

Adaptogeny to zioła wspomagające odporność naszego organizmu. Można je stosowane przez dłuższy czas w stanach przewlekłego napięcia, czy niepokoju.

Zasady działania adaptogenów:

  • Są niezwykle łagodne
  • Można je stosować przez dłuższy czas
  • Wspierają cały układ odpornościowy
  • Przynoszą ulgę przy stresie (uwalniają hormony stresu z nadnercza)
  • Przywracają naturalne funkcje odpornościowe
  • Pomagają zaadaptować nasze ciało do różnych bodźców stresowych

Rośliny adaptogenne, adaptogeny zioła

Naturalna odpowiedź na stres

Na jakie popularne adaptogeny powinniśmy zwrócić uwagę:

Żeń-szeń

Od wielu tysięcy lat znany ze swoich dobroczynnych właściwości żeń-szeń wzmacnia serce i poprawia pamięć. W swoim składzie zawiera ginsenozydy, które poprawiają przyswajanie tlenu, co oznacza, że mają też wpływ na nasze samopoczucie fizyczne. Chiński korzeń wspomaga odpornośc i rozgrzewa, a to szczególnie istotne w sezonie jesienno-zimowym.

Gotu-kola

Odżywczy suplement, który poprawia naszą pamięć, świadomość i ma działanie relaksujące. Przynosi ulgę w stanach silnego zdenerwowania. Ma zdolność do docierania głęboko do naszego układu krążenia, a przez to skutecznie działa na mózg. Dzięki temu nasza krew przepływa swobodnie, a żyły są rozluźnione.

Rhodiola Rosea

Różeniec górski, który rośnie wysoko w surowych warunkach doskonale radzi sobie ze szkodnikami i zanieczyszczeniami mimo ciągłego mrozu i wiatru. Dzięki temu, że sam potrafił dostosować się do takich warunków dla nas ma działanie zbawienne. Działa antydepresyjnie i zapobiega pojawianiu się stresu. Ta wytrzymała, wysokogórska roślina zmniejsza objawy napięcia i pomaga ciału radzić sobie ze stresem. Stosowany długo może znacznie zmniejszyć naszą podatność na stres. Substancje zawarte w różeńcu zmniejszają poziom kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie.

Shatavatri

Ta dziko rosnąca roślinka wspomaga zdrowie i jest dedykowana szczególnie kobietom. Działa tonizująco i odmładzająco na żeńskie organy rozrodcze. Reguluje cykl miesięczny, wzmacnia owulację, stabilizuje poziom żeńskich hormonów i wspomaga funkcjonowanie tarczycy. Pomaga przy zmiennych nastrojach i bólach PMS. Odżywia i oczyszcza krew i żeńskie organy rozrodcze. Działa korzystnie również na układ krążenia, oddechowy i trawienny. Shatavari można przyjmować w całym cyklu miesięcznym i w okresie menopauzy.

Ashwagandha

Uspokaja nasz układ nerwowy i jednocześnie dodaje mu energii. Ta roślina rozluźnia mięśnie i wzmacnia ciało. Ten niesamowity adaptogen powinniśmy stosować w stanach niedoboru, wyziębienia lub braku energii. Pomaga przywrócić równowagę naszemu organizmowi i wzmocnić siły witalne. Łagodzi trzustkę, nasz mózg i nadnercza dodając siły tym organom.

Tulsi

Holy Basil, czyli “święta bazylia” spotykana w Indiach, Chinach i Azji niestety jeszcze mało popularna w Polsce. Tulsi korzystnie wpływa na naszą pamięć, zdolności poznawcze i redukuje poziom stresu. Działa antyseptycznie i prawidłowo wspiera metabolizm glukozy i cholesterolu. Dla Hindusów pełni rolę rytualną i magiczną. Ajurweda zalicza świętą bazylię do adaptogenów, nazywana jest również eliksirem życia, ponieważ pomaga w leczeniu chorób serca, astmy, bólów pleców, stawów, biegunki i chorób skóry.

Adaptogeny dzięki wsparciu naszej odporności regulują nasz poziom stresu, wzmacniają siły witalne i działają odmładzająco.

  • Poprawiają ogólne samopoczucie
  • Podnoszą poziom energii
  • Redukują poziom stresu (hormonu kortyzol)
  • Regulują równowagę hormonalną
  • Zmniejszają reakcję na stres

Pamiętajmy!

Stres można opanować i są na to różne sposoby. Warto jednak, zwłaszcza w dzisiejszym zapętlonym trybie życia pełnym zanieczyszczeń i wzmożonym stresie zaopatrzyć się w adaptogeny – rośliny przywracające równowagę organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Artykuły powiązane

herbata na przeziebienie poznaj najlepsze zioła i herbaty
Jaka jest najlepsza herbata na przeziębienie?

Jaka jest najlepsza herbata na przeziębienie? Każdy z nas, co jakiś czas boryka się z

5 superfood, które powinnaś włączyć do swojej diety na wiosnę
5 superfoods – produkty, które powinnaś włączyć do swojej diety na wiosnę

Wiosna już za pasem, a Ty wciąż nie możesz zdecydować się na żadne superfoods?

Aloes sok z aloesu mydetoxtea.pl
Sok z aloesu – który najlepszy?

Obecnie aloes możemy znaleźć wszędzie. Oprócz aloesu do picia, który dostaniemy w aptece, w

Cukier kokosowy. Czy warto go używać?

Lubisz słodycze, ale często masz dylemat czym zastąpić zwykły i bardzo kaloryczny cukier? Znam

Naturalne zioła poznaj najlepsze zioła oczyszczające
Naturalne zioła oczyszczające o najszerszym zastosowaniu

Zioła są od lat wykorzystywane, aby poprawić naszą odporność, przyśpieszyć przemianę materii czy polepszyć

Letnie przekąski poniżej 100 kcal

Zdrowe, letnie przekąski, które można jeść na diecie Wydawać by się mogło, że w wakacje

Dieta Dr Dąbrowskiej - zasady i efekty stosowania diety oczyszczającej
Dieta Dr Dąbrowskiej – zasady i efekty

Dieta Dr Dąbrowskiej Ta dieta bije rekordy popularności. Świetnie oczyszcza organizm, odchudza, „resetuje” nasz umysł

odkwaszanie i detoks organizmu
Wiosenne oczyszczanie organizmu krok po kroku

  Na przełomie wiosny i zimy często czujemy się jakbyśmy dopiero wybudzili się z zimowego

Pukka Love herbata relaksująca
Afrodyzjaki na Dzień Kobiet – zobacz najlepsze miłosne herbaty

Dzień Kobiet Wielkimi krokami zbliża się Dzień Kobiet! Panowie już powinni zacząć planować ten dzień.

Czystek herbata
Czystek – poznaj jego właściwości zdrowotne

Za co kochamy czystek? To jedna z roślin, która najsilniej wzmacnia nasz układ immunologiczny

Aloes sok z aloesu właściwości
Aloes dla zdrowia i urody. Dlaczego warto pić sok z aloesu?

Sok z Aloesu to prawdziwy dar natury. Wyobraź sobie, że rozcinasz liść aloesu i

Herbaciany detoks Teatox
Kusi Cię herbaciany detox? Sprawdź, jak działa Teatox.

Postanowienia noworoczne? Wiosenne przebudzenie? Powakacyjny detoks? Na zadbanie o zdrowie i lepsze samopoczucie zawsze

zioła i mieszanki oczyszczające i funkcjonalne
10 najlepszych produktów spalających tłuszcz

Produkty spalające tłuszcz Każda z nas już nie raz słyszała, że odpowiednio dobrana dieta oraz

Fit herbaty Fitness odzież klątwa odchudzania
Klątwa noworocznego odchudzania

Postanowienia noworoczne znów nie wychodzą? Coś o tym wiemy. Jeśli kolejny raz nie zaczęłaś

Nieznane oblicze herbaty – 5 powodów, by sięgać po nią częściej

Mimo że pochodzi z dalekiego wschodu, herbata na dobre zadomowiła się w naszych domach

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Newsletter

Bądź na bieżąco i pierwszy dowiedz się o nowościach i promocjach. Zapisz się!
Wyrażam zgodę na otrzymywanie wiadomości z informacjami handlowymi o wyprzedażach, promocjach oraz innych akcjach specjalnych sklepu MY DETOX TEA na podany przeze mnie adres e-mail.

FreshMail e-mail marketing free online marketing software
 

Newsletter

Bądź na bieżąco i pierwszy dowiedz się o nowościach i promocjach!

Zapisuję się (w każdej chwili będziesz mógł się wypisać).

FreshMail e-mail marketing free online marketing software