Marki

Artykuły bloga

Dieta Dr Dąbrowskiej – zasady i efekty

Dieta Dr Dąbrowskiej

Ta dieta bije rekordy popularności. Świetnie oczyszcza organizm, odchudza, „resetuje” nasz umysł i ciało a przede wszystkim może pomóc zmienić na zawsze nasze nawyki żywieniowe. Mowa oczywiście o popularnej ostatnimi czasy diecie Dr Dąbrowskiej.
Dieta Dr Dąbrowskiej to alkaliczna dieta owocowo-warzywna, kuracja, która ma za zadanie dostarczyć mikroelementów i witamin, przywrócić równowagę metaboliczną organizmu i przede wszystkim odtruć. Ten dwuetapowy program odchudzania oczyszcza organizm z toksyn. Efektem ubocznym jest zrzucenie zbędnych kilogramów.

Dla kogo?

Dieta Dr Dąbrowskiej to program dla osób zmagających się z nadwagą lub otyłością, ale również dla osób skarżących się na różne dolegliwości, takie jak: osłabienie, infekcje, alergie, problemy hormonalne itp.
Korzyści jakie niesie za sobą dieta Dąbrowskiej to przede wszystkim:

  • ogólna poprawa stanu zdrowia
  • poprawa kondycji
  • więcej energii
  • odmłodzenie
  • polepszenie jakości snu
  • zrzucenie zbędnych kilogramów
  • przyśpieszenie metabolizmu

Etap pierwszy

Pierwszym etapem jest lecznicza głodówka, która ma zadanie odtruć nasz organizm. Pierwszy etap może trwać w zależności od potrzeb od kilku dni do kilku tygodni (najczęściej 10 – 40 dni). W trakcie tego etapu spożywa się około 600 kcal i są to głównie warzywa nisko skrobiowe (marchew, buraki, seler, kapusta, kalafior, brokuły, pomidory, papryka, kiszonki itp.) oraz niektóre niskocukrowe owoce (grejpfruty, cytryny, jabłka czy jagody).
Na tym etapie mogą wystąpić „kryzysy ozdrowieńcze” takie jak osłabienie, ból głowy, nudności, które są efektem odtruwania organizmu.

Etap drugi – wychodzenie z diety

Po kuracji dietą warzywno – owocową zaleca się włączenie żywienia pełnowartościowego, opartego na naturalnych, nieprzetworzonych pokarmach i zmianę nawyków żywieniowych.

Dieta Dr Dąbrowskiej zakazuje spożywania wysoko przetworzonych produktów, takich jak: słodycze, żółty ser, kawa, herbata, alkohol, napoje gazowane, słone przekąski, produktów typu instant itp.

Czym można wspomóc oczyszczanie organizmu w trakcie postu?

Toksyny są główną przyczyną chorób, dlatego też należy je usunąć wszelkimi dostępnymi sposobami.  Wśród metod wspomagających dietę należy podkreślić ruch i wszelką aktywność fizyczną.
Dieta dr Dąbrowskiej to lecznicza głodówka, która ma na celu oczyszczenie organizmu z toksyn i wzmocnieniu go w walce z chorobami autoimmunologicznymi. Dieta wymaga dużej samodyscypliny i zaparcia, nie należy do najłatwiejszych, ale dzięki niej możemy na zawsze zmienić nasze nawyki żywieniowe i pozbyć się chorób, z którymi od dłuższego czasu się borykaliśmy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Artykuły powiązane

przepisy z dodatkiem kremu kokosowego mydetoxtea.pl
Krem kokosowy – poznaj najsmaczniejsze pomysły na dania

Krem kokosowy - najsmaczniejsze przepisy Krem kokosowy powstaje poprzez zmielenie miąższu kokosa. Ten delikatny krem

herbata na przeziebienie poznaj najlepsze zioła i herbaty
Jaka jest najlepsza herbata na przeziębienie?

Jaka jest najlepsza herbata na przeziębienie? Każdy z nas, co jakiś czas boryka się z

5 superfood, które powinnaś włączyć do swojej diety na wiosnę
5 superfoods – produkty, które powinnaś włączyć do swojej diety na wiosnę

Wiosna już za pasem, a Ty wciąż nie możesz zdecydować się na żadne superfoods?

Aloes sok z aloesu mydetoxtea.pl
Sok z aloesu – który najlepszy?

Obecnie aloes możemy znaleźć wszędzie. Oprócz aloesu do picia, który dostaniemy w aptece, w

Cukier kokosowy. Czy warto go używać?

Lubisz słodycze, ale często masz dylemat czym zastąpić zwykły i bardzo kaloryczny cukier? Znam

Adaptogeny rośliny adaptogenne
Adaptogeny – zioła wspomagające odporność organizmu

Spotkaliście się już z adaptogenami? A może słyszeliście o nich, ale nie do końca

Naturalne zioła poznaj najlepsze zioła oczyszczające
Naturalne zioła oczyszczające o najszerszym zastosowaniu

Zioła są od lat wykorzystywane, aby poprawić naszą odporność, przyśpieszyć przemianę materii czy polepszyć

Supreme Detox Tea – naturalny i skuteczny detoks organizmu

DETOX.  Kojarzy nam się z wyrzeczeniami, dietą, liczeniem kalorii i pustym żołądkiem. Detoks to nic

Letnie przekąski poniżej 100 kcal

Zdrowe, letnie przekąski, które można jeść na diecie Wydawać by się mogło, że w wakacje

Jak przyśpieszyć metabolizm poznaj skuteczne sposoby
Jak przyśpieszyć metabolizm? Poznaj skuteczne sposoby.

Jak przyśpieszyć metabolizm? Stres, zmęczenie, zła dieta to tylko niektóre czynniki, które powodują, że nasz

Dlaczego nie mogę schudnąć? 5 najczęstszych powodów.

Dlaczego nie mogę schudnąć? Z pewnością zadałaś sobie to pytanie nie jeden raz w swoim

Detox zioła i herbaty oczyszczające organizm
Detoks na ziołach – herbaty oczyszczające organizm

#Detoks organizmu Wiosna i wczesne lato to idealny okres, aby przeprowadzić kuracje oczyszczające. Tak samo

odkwaszanie i detoks organizmu
Wiosenne oczyszczanie organizmu krok po kroku

  Na przełomie wiosny i zimy często czujemy się jakbyśmy dopiero wybudzili się z zimowego

Pukka Love herbata relaksująca
Afrodyzjaki na Dzień Kobiet – zobacz najlepsze miłosne herbaty

Dzień Kobiet Wielkimi krokami zbliża się Dzień Kobiet! Panowie już powinni zacząć planować ten dzień.

Czystek herbata
Czystek – poznaj jego właściwości zdrowotne

Za co kochamy czystek? To jedna z roślin, która najsilniej wzmacnia nasz układ immunologiczny

Aloes sok z aloesu właściwości
Aloes dla zdrowia i urody. Dlaczego warto pić sok z aloesu?

Sok z Aloesu to prawdziwy dar natury. Wyobraź sobie, że rozcinasz liść aloesu i

Herbaciany detoks Teatox
Kusi Cię herbaciany detox? Sprawdź, jak działa Teatox.

Postanowienia noworoczne? Wiosenne przebudzenie? Powakacyjny detoks? Na zadbanie o zdrowie i lepsze samopoczucie zawsze

zioła i mieszanki oczyszczające i funkcjonalne
10 najlepszych produktów spalających tłuszcz

Produkty spalające tłuszcz Każda z nas już nie raz słyszała, że odpowiednio dobrana dieta oraz

Fit herbaty Fitness odzież klątwa odchudzania
Klątwa noworocznego odchudzania

Postanowienia noworoczne znów nie wychodzą? Coś o tym wiemy. Jeśli kolejny raz nie zaczęłaś

Nieznane oblicze herbaty – 5 powodów, by sięgać po nią częściej

Mimo że pochodzi z dalekiego wschodu, herbata na dobre zadomowiła się w naszych domach

Jak schudnąć 5 kg w zdrowy i szybki sposób?

Jak schudnąć 5 kg w zdrowy i szybki sposób? To pytanie zadaje sobie chyba każdy

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Newsletter

Bądź na bieżąco i pierwszy dowiedz się o nowościach i promocjach. Zapisz się!
Wyrażam zgodę na otrzymywanie wiadomości z informacjami handlowymi o wyprzedażach, promocjach oraz innych akcjach specjalnych sklepu MY DETOX TEA na podany przeze mnie adres e-mail.

FreshMail e-mail marketing free online marketing software
 

Newsletter

Bądź na bieżąco i pierwszy dowiedz się o nowościach i promocjach!

Zapisuję się (w każdej chwili będziesz mógł się wypisać).

FreshMail e-mail marketing free online marketing software