Marki

Artykuły bloga

Letnie przekąski poniżej 100 kcal

Zdrowe, letnie przekąski, które można jeść na diecie

Wydawać by się mogło, że w wakacje mamy większą motywację trzymać się diety. Sezon bikini, krótkie spodenki i wyjścia na plażę w pełni mobilizują. Nie do końca się z tym zgodzę. Wakacje to szczególny okres, trochę beztroski, pełny rodzinnych spotkać i grillów z przyjaciółmi. W tym czasie ulegamy grzeszkom jedzeniowym i chętniej sięgamy po niezdrowe produkty. Chcemy próbować nowych, letnich smaków, kolorowych drinków czy nowych lodów. Konsumujemy więcej pustych kalorii.

Przygotowałam dla Ciebie listę produktów, która może Cię zainteresować.

Zdrowe przekąski poniżej 100kcal, które można jeść na diecie. Nie traktuj ich jednak jako pełnowartościowy posiłek. To przekąski, dzięki którym zahamujesz apetyt na prawdziwe bomby kaloryczne. : )

Banany w czekoladzie zdrowe przekąski

Banany w czekoladzie

Pokrojonego w plasterki banana zanurz w kąpieli wodnej z kilkoma kostkami gorzkiej czekolady. Są pyszne, mają dużo potasu, a gorzka czekolada to solidna dawka magnezu. Możesz również zmrozić kawałki i podawać na zimno. Pycha!

Plasterki jabłka kanapki

Kanapki z Jabłka

Nie przepadasz za jabłkami? Ta wersja Ci się spodoba. Pokrój jabłko w plasterki, posmaruj masłem orzechowym. Możesz posypać cynamonem i dodać ulubione bakalie np. żurawinę, czy migdały.

Lody owocowe wodne zdrowe przekąski

Lody owocowe

To bardzo smaczna i pomysłowa przekąska. Jeśli uwielbiasz lody, a nie tolerujesz laktozy warto wypróbować wersję owocową – sorbety. To nie tylko mniej kaloryczna opcja ale i zdrowsza. Zmiksuj dowolne owoce z wodą i przelej do pojemniczków na lody. Możesz dodać do nich np. nasiona chia.

Chipsy z jarmużu

Chipsy z Jarmużu

Chipsy z jarmużu są chrupiące i zdrowe! Pokrój na kawałki liście jarmużu, dodaj dressing z łyżki octu balsamicznego i miodu i upiecz w piekarniku.

Lody z jogurtu greckiego i jagód

Lody z Jogurtu Greckiego i Jagód

nic bardziej prostszego! Zblenduj jogurt grecki z łyżką miodu, dodaj jagody lub ulubione owoce leśne i przełóż do foremek na lody.

Mus czekoladowy z awokado

Mus Czekoladowy z Awokado

Kto nie lubi czekolady… ja mogłabym jeść ją codziennie. Na szczęście na ratunek przychodzi awokado, które wystarczy zblendować, dodać 1 łyżkę kakao odtłuszczonego i 1 łyżkę miodu lub ksylitolu. Pyszne!

Mrożone winogrona zdrowe przekąski do 100 kcal

Mrożone Winogrona

Włóż winogrona do zamrażarki i trzymaj 2 godziny w zamrażarce.

Lemoniada arbuzowa woda detox

Lemoniada Arbuzowa

#detoxwater to idealny sposób na nawodnienie organizmu w upalne dni. Do dzbanka dodaj ulubione owoce, np. pokrój arbuza, dodaj mięty, cytrynę i kostki lodu. Taki napój to świetna alternatywa dla zwykłej wody, a jak smakuje!

Fit naleśniki pancakes zdrowe przekąski

Fit Pancakes

Dietetyczne naleśniki to coś, co musisz wypróbować tego lata. Potrzebujesz 3 banany, 3 jajka, 3 łyżki mąki pełnoziarnistej i łyżkę ksylitolu. Całość blendujesz na głądką masę i smażysz na łyżce oleju kokosowego.

Pamiętaj, dieta, a raczej zdrowe odżywianie nie musi być nudne i niewdzięczne. Mam nadzieje, że znalazłaś tu coś dla siebie :) Smacznego!

Komentarz

  1. Andy 2 października 2017 at 13:39 Reply

    Świetny wpis !

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Artykuły powiązane

Fit Wakacje – co spakować do walizki? Oto lista produktów, które zadbają o Twoje ciało

Przed Tobą wymarzone wakacje, a Ty nie wiesz co ze sobą zabrać? Przygotowałam dla

przygotowania do ślubu porady mydetoxtea
Przygotowania do ślubu – 7 rad na szczupłą sylwetkę i piękną cerę

Sezon ślubny trwa. Za kilka tygodni odbędzie się Twój wymarzony ślub. W natłoku spraw

przepisy z dodatkiem kremu kokosowego mydetoxtea.pl
Krem kokosowy – poznaj najsmaczniejsze pomysły na dania

Krem kokosowy - najsmaczniejsze przepisy Krem kokosowy powstaje poprzez zmielenie miąższu kokosa. Ten delikatny krem

herbata na przeziebienie poznaj najlepsze zioła i herbaty
Jaka jest najlepsza herbata na przeziębienie?

Jaka jest najlepsza herbata na przeziębienie? Każdy z nas, co jakiś czas boryka się z

coco glam proszek wybielający zęby
Coco Glam – 100% naturalne wybielanie zębów z węglem aktywnym

Coco Glam - naturalny proszek wybielający zęby Śnieżnobiały uśmiech od ucha do ucha? Każdy o

5 superfood, które powinnaś włączyć do swojej diety na wiosnę
5 superfoods – produkty, które powinnaś włączyć do swojej diety na wiosnę

Wiosna już za pasem, a Ty wciąż nie możesz zdecydować się na żadne superfoods?

Aloes sok z aloesu mydetoxtea.pl
Sok z aloesu – który najlepszy?

Obecnie aloes możemy znaleźć wszędzie. Oprócz aloesu do picia, który dostaniemy w aptece, w

Cukier kokosowy. Czy warto go używać?

Lubisz słodycze, ale często masz dylemat czym zastąpić zwykły i bardzo kaloryczny cukier? Znam

Adaptogeny rośliny adaptogenne
Adaptogeny – zioła wspomagające odporność organizmu

Spotkaliście się już z adaptogenami? A może słyszeliście o nich, ale nie do końca

Naturalne zioła poznaj najlepsze zioła oczyszczające
Naturalne zioła oczyszczające o najszerszym zastosowaniu

Zioła są od lat wykorzystywane, aby poprawić naszą odporność, przyśpieszyć przemianę materii czy polepszyć

Dieta Dr Dąbrowskiej - zasady i efekty stosowania diety oczyszczającej
Dieta Dr Dąbrowskiej – zasady i efekty

Dieta Dr Dąbrowskiej Ta dieta bije rekordy popularności. Świetnie oczyszcza organizm, odchudza, „resetuje” nasz umysł

Dieta na trądzik odpowiednie żywienie przy problemach skórnych
Dieta i odpowiednie żywienie przy trądziku

Dieta i odpowiednie żywienie przy trądziku   Miliony ludzi cierpi na trądzik. Ta nieprzyjemna i nieestetyczna

naturalne kosmetyki mokosh - mydetoxtea.pl
Rytuały Mokosh – genialne w swojej prostocie kosmetyki naturalne

Mokosh to producent niezwykłych kosmetyków naturalnych. To marka, która z sukcesem weszła na polski i

Kosmetytki naturalne Make Me Bio - mydetoxtea.pl
Make Me Bio Garden Roses – 100% natury i nawilżenia

Kosmetyki naturalne Make Me Bio Zupełnie przypadkowo zainteresowały mnie ostatnio kosmetyki naturalne. W ferworze emocji

odkwaszanie i detoks organizmu
Wiosenne oczyszczanie organizmu krok po kroku

  Na przełomie wiosny i zimy często czujemy się jakbyśmy dopiero wybudzili się z zimowego

Pukka Love herbata relaksująca
Afrodyzjaki na Dzień Kobiet – zobacz najlepsze miłosne herbaty

Dzień Kobiet Wielkimi krokami zbliża się Dzień Kobiet! Panowie już powinni zacząć planować ten dzień.

Czystek herbata
Czystek – poznaj jego właściwości zdrowotne

Za co kochamy czystek? To jedna z roślin, która najsilniej wzmacnia nasz układ immunologiczny

Aloes sok z aloesu właściwości
Aloes dla zdrowia i urody. Dlaczego warto pić sok z aloesu?

Sok z Aloesu to prawdziwy dar natury. Wyobraź sobie, że rozcinasz liść aloesu i

Herbaciany detoks Teatox
Kusi Cię herbaciany detox? Sprawdź, jak działa Teatox.

Postanowienia noworoczne? Wiosenne przebudzenie? Powakacyjny detoks? Na zadbanie o zdrowie i lepsze samopoczucie zawsze

zioła i mieszanki oczyszczające i funkcjonalne
10 najlepszych produktów spalających tłuszcz

Produkty spalające tłuszcz Każda z nas już nie raz słyszała, że odpowiednio dobrana dieta oraz

Fit herbaty Fitness odzież klątwa odchudzania
Klątwa noworocznego odchudzania

Postanowienia noworoczne znów nie wychodzą? Coś o tym wiemy. Jeśli kolejny raz nie zaczęłaś

Nieznane oblicze herbaty – 5 powodów, by sięgać po nią częściej

Mimo że pochodzi z dalekiego wschodu, herbata na dobre zadomowiła się w naszych domach

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Newsletter

Bądź na bieżąco i pierwszy dowiedz się o nowościach i promocjach. Zapisz się!
Wyrażam zgodę na otrzymywanie wiadomości z informacjami handlowymi o wyprzedażach, promocjach oraz innych akcjach specjalnych sklepu MY DETOX TEA na podany przeze mnie adres e-mail.

FreshMail e-mail marketing free online marketing software
 

Newsletter

Bądź na bieżąco i pierwszy dowiedz się o nowościach i promocjach!

Zapisuję się (w każdej chwili będziesz mógł się wypisać).

FreshMail e-mail marketing free online marketing software